L'automne est une saison de transition fascinante, où la nature se prépare lentement à l'arrivée de l'hiver. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), chaque saison est associée à une énergie spécifique et l'automne ne fait pas exception.

Dans cet article, nous allons explorer l'énergie de l'automne en MTC et examiner comment le Chi Nei Tsang, une technique de massage abdominal, peut aider à équilibrer cette énergie pour favoriser la santé et le bien-être.

Selon la MTC, chaque saison est caractérisée par un élément, une saveur, des organes et des émotions spécifiques.

L'automne est associé à l'élément Métal, à la saveur Piquante, aux organes Poumons et Gros Intestin, et aux émotions de tristesse et de mélancolie.

L'élément Métal est symbolique de la clarté, de la précision et de la pureté.

Il incarne également la capacité à laisser aller ce qui n'est plus nécessaire, à se débarrasser du superflu. Avec l'élément Métal, notre énergie est défensive.

La saveur piquante stimule et purifie en cette saison.

Les aliments piquants comme l'ail, le gingembre, le poireau, la moutarde et le poivre, entre autres, peuvent être recommandés en automne pour favoriser la circulation du Qi (énergie vitale) et du Sang.

Les Poumons sont responsables de la respiration et de la communication avec le monde extérieur, tandis que le Gros Intestin est chargé d'éliminer les déchets du corps. En automne, il est essentiel de maintenir la santé de ces organes pour favoriser une respiration saine et une élimination efficace.

En MTC, tristesse et mélancolie peuvent être associées aux poumons.

Un déséquilibre de l'énergie des poumons peut donner un excès de tristesse voire de la mélancolie.

La personne peut ressentir de la tristesse, des troubles intestinaux (alternance diarrhée constipation, constipation seule, ballonnements, gaz, spasmes...), des maladies de peau (acné, eczéma, psoriasis...) car la peau est en lien avec cet élément métal, une perte de la voix, des pneumopathies, des cheveux secs et cassants...

N'oublions pas que le nez et système ORL sont la porte des poumons et seront impliqués en cas de déséquilibre de l'énergie de l'automne.

De la même façon, la peau est le reflet de l'état du colon, qui en se détoxifiant aura un impact sur l'état de santé de la peau, surtout en cas d'acné.

Le Chi Nei Tsang est une technique Taoiste de massage qui part du ventre.

Elle vise à libérer les blocages énergétiques dans la région abdominale, où de nombreuses émotions et tensions peuvent être stockées.

Voici comment le Chi Nei Tsang peut aider à équilibrer l'énergie de l'automne :

Le Chi Nei Tsang travaille sur les méridiens d'énergie qui traversent la région abdominale, stimulant ainsi la circulation du Qi. Cela aide à prévenir la stagnation énergétique, qui est souvent associée aux problèmes de santé en automne.

Ce massage doux du ventre aide à détendre les fascias et permet ainsi une détoxication de l'organisme. Il favorise aussi le déblocage de tensions dans différents endroits du corps, même à distance du ventre.

En travaillant sur la respiration et en massant doucement et profondément le colon, le Chi Nei Tsang va favoriser le fonctionnement optimal de la digestion et de la respiration, afin de maintenir

une respiration saine et une élimination adéquate.

Le ventre est le centre des émotions. Le Chi Nei Tsang va aider à libérer les émotions refoulées, favorisant ainsi un équilibre émotionnel en automne.

L'automne est une saison de changement, tant sur le plan physique que spirituel. En comprenant l'énergie de l'automne en MTC et en utilisant des techniques comme le Chi Nei Tsang, vous pouvez mieux vous préparer à cette saison et maintenir un équilibre optimal du Qi et de vos émotions. Si vous cherchez à explorer davantage ces pratiques, recevez un Chi Nei Tsang personnalisé pour atteindre une meilleure santé et un bien-être général.

Profitez de l'énergie de l'automne pour vous revitaliser et vous préparer à l'hiver qui approche.